最想说的话
周一，本来不是我正常发文时间。因为被前一波同学追着补货，所以今天趁大促插播WHC鱼油的返团。
老同学应该已经对WHC很了解了，知道你们着急下单，我先把淘口令放上来。没了解过的同学可以继续听我一一讲来。
和上次推荐时相比，这次新增了一个“小金蛋”，需要的同学，可以自选：
小千金鱼油套装：27￥uarf2P0yRmJ￥
小金蛋鱼油套装：59￥QOwt2P0ynMF￥
小红帽鱼油套装：97￥gQ8o2P0zboC￥
小精灵鱼油套装：18￥qkuW2P0Apdy￥
然后联系客服报暗号“牛爸津妈”（注意不是“牛津爸妈”），就可以领取7妈独家优惠券了。
虽然有点麻烦，但优惠也是最划算的：先领券并付定金，5月31日晚8点后直接付尾款。当然优惠也是低于店家大促，我才会答应破例插播哒！
（活动结束时间6月3日24点）
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我今年秋天就39了，26岁转行开始研究儿童教育。一晃好多年了吧？但实际上，我21岁时的第一份工作，是任职于全球第二大食品公司的市场部。17岁上大学，本科专业是市场营销。科班出身，什么广告套路没见过？但这一次，我竟然被大促的主题戳中泪点！想来也是好笑。是商家太精明？还是自己的人生阅历丰富了？广告画风有点不协调，但右上角的那个文案真写的挺戳心。疫情这三年，让我们被迫接受的太多了！
我们学会了接受离别，
接受失去，
接受事与愿违。
还想让我们再接受什么？！
也许再接受这个事实——
健康平安就是最大的财富。
至于其他的，
该和解和解吧！
好了伤疤忘了疼，我一直再想要个小孩。也许是因为看到小7太乖了，又甜美得要命，看着就让人想抱住亲一口。但是事与愿违。这些年，我这个“困难户”不是在备孕，就是走在备孕的路上。我妈都不敢对我催生，但是云闺蜜们敢啊！还带具体条件的那种~叶酸鱼油啥的就基本没断过，接过来的好孕棒（验孕棒、排卵试纸、姨妈巾之类）都攒一堆了......别说你，连我自己都为像我这样一个专业带娃人才的“超低利用率”感到痛心又疾首，哎～其实我才28（＋10），年龄不是最主要的原因。咱们这代人无论是营养还是保养，不知比咱父母那辈强多少倍！再稍微借助点科技手段，40＋怀孕并不是难事。我的问题，是出在八年前的那次讨厌的化疗上。本来瑞典医生建议在化疗前先取一些卵子冻着，等身体恢复后再做试管。可我当时的情况有点十万火急，两周的时间都没能从死神嘴里扣出来。那次治疗，让我的生理期停了十个月，提前报废掉了好多好多未成熟的小卵子。明明看脸还二九一十八，看荷尔蒙水平已经七九六十三了。你知道的，每个女孩从出生起被分到的卵子数量就是固定的。排一个少一个，苍天绕过哪个月？再加上后面一次因为宫外孕切除一侧输卵管的经历，自然怀孕就更加困难了。2
从去年夏天开始，我就每周坚持去日本的针灸院和诊所，学来了一些温和养生和有助备孕的方法。无论是汉医还是西医，基本都说了“营养要跟上”。如果有些特定营养素日常饮食吃不够的话，就要通过所谓“第四餐”补充。去年夏天，我总结过一份哈佛大学的备孕食谱。划重点
叶酸、长链Omega-3、大豆、维生素B12、健康饮食，都是研究证明对备孕有帮助的食物。
我常去的针灸所，也建议备孕中的宝妈需要额外补充包括鱼油和铁元素等营养剂。从那之后，我都有在认真“吃”。针灸院的一角
负责我的西医，是一位有近50年经验的老医生。他看我“吃”得也不错，但貌似胚胎着床有困难，就问我是否有在补维生素D？前几个月还查了一次锌。我说没有补维D，因为每天骑自行车晒太阳，感觉自己不会缺啊！老西医顺手抽出一份文件给我看，上面写着：缺乏维生素D，可能会造成受精卵着床困难。
当天我就做了一个血液检查，结果出来发现我确实没缺维D.......哎，排除了可能补缺的一项，我是该喜还是该忧呢？但是即使我在日本经常吃海鲜，但锌只是刚刚踩线，所以瓶瓶罐罐又多了一样牡蛎粉。孕期妈妈补充维生素还是要遵医嘱，世界卫生组织不建议所有怀孕女性补维D。因为目前对怀孕期间的单独补充维生素D的益处和危害证据还有限（参考来源我付在文末了）。写到这，我想插播一嘴同学们关心的鱼油。不记得很早在哪篇文章里提过，我从备孕小7开始到哺乳结束，两年半的时间一直在补高纯度的鱼油（长链Omega-3）。我给自己补Omega-3，是在看了很多研究之后决定的。孕妈和哺乳期妈咪补充的话，可促进胎儿大脑发育，可能提高孩子出生后的智商（虽然是很小的幅度），而且降低产后抑郁的风险。相对于鱼油来讲，当时藻油的加工技术和规范还不够成熟。比如从藻类提取需要用到加工溶剂，这些溶剂不得有残留；藻油对保存条件和存储容器也有很高要求；还有海藻种类含DHA和EPA的比例差别可能很大等等。而且我家不是素食主义者，所以当时就没有考虑藻油。我备孕小7时还住在瑞典，每次一买WHC就是一年的量，都是从比利时成箱寄过来。一是考虑到国籍运费，二是既然决定要吃，一盒两盒也达不到效果。当年订购鱼油和WHC的书信往来鱼油品牌的选择有很多，我当年选择WHC也是经过调研一圈以后的结果。
首先，WHC有IFOS（国际鱼油标准）的认证，鱼油纯度基本是业界天花板。而且他们使用的是小型鱼类，符合严格的重金属检测标准。
另外，我看中它的EPA和DHA配比，WHC鱼油的比例是3：2（小千金和小红帽款）。
EPA的浓度偏高的话，可以有效产生高密度脂蛋白，抗炎症的效果比较好。所以用来日常保健和备孕都是极好的。
DHA比例偏高的鱼油，效果更偏向于健脑。
WHC这个品牌的产品线众多，其中这几款产品拿到了IFOS的五星认证报告，且均为每个批次送检，可以完全放心。
其他没有出现在名单上的产品也有原厂品质保证，只是没有送去给IFOS认证。
比如下面这款“圣斗士”，所含的Omega3含量和“小精灵”儿童鱼油是一模一样的（适合7岁＋及成人）。
只是额外添加了从万寿菊中提取的FLORAGLO专利叶*素，含有更丰富的维生素B群，在护脑的同时护眼和增强免疫力。
我家现在一直吃的三款，就是从这个单子上选的“小精灵”、“小千金”，和“小红帽”。
这次另外加了一个“小金蛋”，其实就是“小千金”的缩小版。小金蛋和小千金是一样的配方，只不过大小是小千金的一半。2颗小金蛋=1颗小千金。适合嗓子眼细，很难吞咽大颗粒的同学。?给孩子QuattrO3＋PS或ActiveMindVisionComplex（中文：小精灵/圣斗士）
?给备孕哺乳期的自己UNOCARDIOX2（中文：小红帽）
?给需要补充维D的人群UnoCardio+VitaminD（或mini）（中文：小千金/小金蛋）
说明：我的小红帽买的比较早，还是90%纯度的老包装，现在