孕期前三个月
怀孕前三个月是孕早期，胚胎刚刚着床，还没有发育完善，比较敏感。遗传因素、外界不良因素等都可能引发流产，所以孕妈一定要及时调整生活作息和习惯。
在医生的科学指导下，持续适量服用叶酸或含有叶酸的复合维生素，能有利于预防新生儿出生缺陷。除此之外，早孕期间婴儿其实不需要增加过多营养，孕妈妈的正常体重增加0.5-2kg即可。
孕期后三个月
怀孕后三个月也就是孕晚期，胎儿越来越大，孕妈行动越来越不便，因此一定要避免剧烈运动，避免引发早产。
随着宝宝在子宫内的活动空间减少，胎动频繁可能导致脐带绕颈，所以孕妈一定要