如今女性的受孕率越来越低，身边的亲戚朋友不是“不孕”，就是“没胎心胎芽，宫外孕”等，令女性苦不堪言。
以前那个年代家里有1、2个孩子都是少得，有5、6个孩子也算是个“大家族”，如今想要一个孩子都难。
要知道，女性35岁以后身体机能开始走下坡路，卵子质量下降生育水平也会降低，45岁以上，有85%的女性不会再怀孕。
那么男性45岁以后还能生育吗？
之前火遍全网的“爷孙恋”想必大家都知道，李坤城和林靖恩两人相差近40岁，却跨越年龄和家庭走到一起。
如今经历7年的爱情长跑，他们过得如何？
据媒体报道，两人低调结婚，而且女方已成功受孕。
被曝光的照片中，我们不难看出林靖恩身材丰硕，全身都有些浮肿，是不是表示爷孙恋终于开花“结果”了？
如今李坤城已经64岁，却依然拥有生育能力，令人不禁感叹，男性即使过了45岁也不耽误生娃，可是女性却耽误不得。
那么女性如何增加受孕几率？
女性在备孕期间要合理饮食，保证三餐的正常摄入，做到不偏食让碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质均衡吸收。
同时拒绝各种垃圾食品，避免高油、高糖食物摄入。
尽量在家里进食不要去外面，毕竟不能保证菜品的新鲜和干净程度。可以多吃蔬菜水果，让备孕更有优势。
现在的社会生活压力大“房贷、车贷、业绩”压得人苦不堪言，在“高压*策”下夫妻二人心情难免焦虑，心里越紧张受孕几率就越小。
所以女性在备孕期间保持心情的愉快格外重要。
平时可以多听听音乐放松心情，也可以看看相声小品开心一下，还可以多去户外散散心感受大自然也不失为一个好方法。
“熬夜”已经成为很多人的生活常态，晚上不睡、早上不起没有良好的作息时间，就无法拥有好状态。
所以夫妻在备孕期间保持良好的作息时间，早睡早起身体才能好。同时远离烟酒，酒精和尼古丁会影响身体的激素水平。
平时应多运动，加强身体锻炼，提高身体素质。
女性的体重过轻或过重都不是易孕体质，体重过轻促*素分泌不足会导致不孕，体重过重促进雄性激素的分泌影响排卵。
所以夫妻在备孕前需合理饮食控制体重，但是不宜过度节食影响激素水平，身体匀称才是备孕的最佳状态。
夫妻结婚之后就想拥有一个宝宝，毕竟宝宝是二人“爱的结晶”，是家庭的“延续”，是家族的“希望”。
所以希望夫妻现在从小事做起调整状态，迎接宝宝的到来。
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