导致内八的原因及训练 - 宫外孕 - Powered by Discuz!NT Archiver

TUhjnbcbe - 2021/1/22 17:42:00

内八步态，最多就是孩子走路不太美观？其实，很多内在影响正在悄然发生，且无法用肉眼判断。人体受力本就是一个相互关联的机制，长期内八步态导致身体重量大多集中在足弓内侧，使骨骼变形或损伤，如胫骨内旋、股骨内旋、骨盆倾斜。01原因导致内八步态的原因1、宫内姿势影响因为孩子未出生前在宫内受挤压，导致出生时双腿呈钩形足或者内翻足，这是正常情况。大部分不需要治疗可以自行恢复，少部分则出现内八步态。2、胫骨/股骨内旋早期生理原因，加上生活中姿势的不正确，长期会加重胫骨或股骨旋转而出现较严重“内八”。3、足踝畸形孩子走路八字步长期没得到改善，需检查骨骼发育情况，有可能是足部畸形导致，扁平足是导致内八字步态的一个重要原因。

方法

步态矫正训练3个方法1、直线走脚尖向前，双脚平行，一前一后在一条直线上，是消灭内八步态的最简单方法，刚开始孩子会有些不稳，可在家长陪同下多加练习，步态会逐渐改善。2、脚尖朝外走路脚尖朝外，类似外八步态，但是要注意随时观察矫正效果，以免内八字变成外八字。3、跑步矫正在田径场的跑道线上跑步矫正，要使每个脚印都落在跑道或与直线平行，这样可以有效矫正内八步态。

END

RECOMMEND推荐阅读

经常腰疼怎么回事？3个动作搞定！

扁平足的危害有多大，你无法想象！

骨质疏松要注意，这些你要知道！

孩子走路内八，鞋子反穿就好？4个预防矫正重点！

“膝”望你能对她好！

今天，来大胆聊聊人体脆弱的部位

扫码