“我有了，我有了！”周一上午，我院名医馆内中医妇科专家、省级名中医章勤副院长的诊室里，突然传来一阵女子的兴奋的声音。
36岁的宋女士一只手捂着自己的嘴巴，一只手上拿上化验单，眼睛里溢满了兴奋和喜悦。“我没有看错吧，医生化验单没填错吧？”
如果有人把受精卵比作“种子”，那么子宫内膜就是“土壤”，成功怀孕的前提不仅要有好的“种子”，还要有“肥沃的土壤”。宋女士常常暗自落泪，“我这块土壤太贫瘠了，所以宝宝迟迟不肯住进来。”
这位抱怨自己“土壤不好”的宋女士虽然年龄不大，但是在备孕路上奋战多年。
老公是她的大学同学，感情甚笃的两个人大学毕业后就一起步入了婚姻的殿堂。“结婚第一年我就怀孕了，因为那阵子身体状况不好，又外加吃了好多药，我们俩考虑再三，决定还是不能要。”
宋女士当时二十出头，想想自己还年轻，决定养好身体再备孕。一年以后，她又怀孕，这次她是信心满满，一定做个称职的好妈妈。可是造化弄人，确定怀孕后不久，医院检查，医生却告诉她是宫外孕，要中止妊娠，需要立即进行手术。宋女士和先生当时站在诊室门口，脑袋里一片空白，只有流泪流泪。
转眼到了第三年，宋女士又有好消息了，但是这次好消息她还没有来得及告诉家人们，她就自然流产了。
宋女士说自己的求子之路真的可以写一部小说了，过程实在太曲折了。“从这以后的八年，我眼见着周围的同学朋友一个个挺起了肚子，很多人都有了自己二胎宝宝。我却还是依然平平，我真是羡慕得不得了啊。”这当中，她还去多次尝试辅助生殖，却反复失败，辗转至国外求医，已经快绝望的医院取卵冻存。
“宋女士去年到我这里看的时候，是因为子宫内膜太薄无法行胚胎移植，所以想看看中医中药有没有办法。”章勤告诉我们，当时首次就诊时就发现她有宫腔粘连的问题，她已经在外院行3次宫腔镜下粘连分离术，但效果始终不好。医院做了超声检查后发现她的双层内膜厚度只有0.35cm，，宫腔还可见数处连续性中断。
“主要还是由于局部因素——宫腔粘连，导致子宫内膜存在功能和结构的异常，继而发生薄型子宫内膜，单纯使用药物难以修复。”章勤为宋女士制定了治疗方案，她采用中西医结合的手段，通过宫腔镜治疗改善其宫腔内环境，粘连分离术后药物治疗防复粘，除了西药补充雌激素外，中药补肾填精活血，并且配合中药保留灌肠，使内膜得以修复并且一定程度改善内膜下血供。患者因为同时存在卵巢功能低下，故多次取卵失败，补肾填精活血的中药也可以改善卵巢功能，8年来没有怀孕的宋女士终于自然妊娠了。
在中医上来说，由于宫腔粘连导致的薄型子宫内膜患者，其肾精多亏虚，奇经多有受损，受孕后常可出现漏红等胎动不安等症状。而在西医上来说，因为薄型子宫内膜的容受性下降易导致流产的发生。所以孕后保胎很重要，也需要重视。
章勤告诉我们，一般排卵后正常的内膜厚度约0.8-1.4cm，子宫内膜相当于胚胎发育的土壤，子宫内膜过薄会影响受孕结果，如果子宫内膜条件差，相当于土壤贫瘠，是不容易孕育种子的。而造成内膜薄的主要原因，一是流产、堕胎、清宫等；二是内分泌失调；三是子宫发育不良，其中流产、堕胎和清宫是造成子宫内膜薄最常见的原因。因此，专家也呼吁广大女性保护好自己，慎重选择人流、堕胎和清宫。
同时章勤也建议到，子宫内膜薄的女性可以从改善激素水平和益气养血两方面治疗和调理，可以食用诸如黑豆、黑米、核桃、大枣、山药、羊肉、阿胶等；少食肥腻、寒凉类食物和饮品。
子宫内膜薄吃什么好呢？子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，雪蛤、蜂皇浆等，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。
另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。
少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、*瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
多吃苹果可以增进记忆、提高免疫力等，但有人说苹果减内膜，是“内膜杀手”，绝对不可以吃，目前尚没有看到一篇报道说吃苹果会减子宫内膜。
怎样可以预防子宫内膜薄？保持愉悦保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
经期保暖经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
坚持运动运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
避免感染妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。人流或清宫术后尽早采用中西药调治，以防黏连的发生，一旦发现月经量减少，要及时就诊，宫腔黏连越早治疗，预后越好。
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