“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”。有的人一不小心就怀了，而有的人想尽办法却一点效果都没有。
我们单位的一位经理，结婚之后就一直忙于事业，然后婆婆和老公一直催着要孩子。
但她想要将自己的事业发展好，稳定了，再去考虑这些事情，所以将怀孕的事情一抛之脑后。
如今事业稳定，时间充裕了，33岁的她，觉得自己必须赶紧要个孩子了，再过几年就要成为高龄产妇了，就跟老公开始各种的备孕、试孕。
可已经错过了最佳生育年龄的她，即使花了半年多的时间来备孕，可肚子还是一点动静都没有，这时候的经理感到十分后悔了。
后悔自己为什么不趁年轻时生个孩子，搞得现在家庭矛盾越来越大，而且还影响到了工作。
在一次部门同事聚会中，由于大多数都是女性，而且大部分也都是宝妈，所以经理就向我们咨询怎么才容易怀上小宝宝？
此话一出，在座的同事都提起兴趣了，对于怎么去怀孕这件事，分享了几个怀孕小技巧。
经理听取了建议后，说回家就去试试，没想到一个多月后，经理真的怀上了，之后又邀请了部门同事去吃了一次大餐，说是非常感谢我们给的建议。
今天我就来给大家分享一下，关于备孕方面的知识，如果你正在备孕，或者准备备孕，一定要将内容看完，能让你在要小宝宝的道路上少走很多弯路。
一、3大助孕谣言
（1）同房以后垫高臀部
在很多备孕的女性当中，跟男性同房后生怕小蝌蚪会流出来，就在自己的臀部带你东西，让小蝌蚪都留在阴道里，起到提高受孕几率。
事实上，即使你再怎么折腾，进入女性身体的精子，只有一个能够和卵子结合，而且男性一次的小蝌蚪数量就相当多了，没必要这样折腾。
（2）同房以后坚持倒立
其实这个也就是前一个的升级版，在我们的理解中，同房以后坚持倒立肯定比站立，更能让“小蝌蚪”留到阴道内，保证有一点的数量流向宫颈。
其实，怀孕与姿势没有多大的关系，人体并不是一根直管子，女性站立的时候，生殖道，包括阴道、输卵管、子宫都处于水平状态，而倒立也同样处于水平状态。
而且，小蝌蚪是自行游动寻找卵子的，不受重量等因素的影响，只要它的质量够后，无论道路怎么曲折，都能够向卵子方向游动，要是精子质量不行，只能寻医问药了。
（3）网红助孕药或者吃含锌的食物
这种所谓的助孕药，就是促排卵药。是药三分*。
一会透支卵泡的数量，减少高质量的卵泡数量；
二会导致一些并发症，如：卵泡过度刺激、电解质紊乱、卵巢囊肿等不良问题；
三会导致肝肾衰竭，严重的会威胁生命；
四还会容易诱导宫外孕、流产、难产等等严重问题，对于女性身心健康危害相当大。
而盲目去吃锌的食物，虽然补充了人体需要的一部分维生素，身体恢复较快。
但过量的食用含锌的食物，容易出现腹泻、呕吐、厌食、消化道出血等，甚至还会引发高血压、冠心病等问题，对于正在备孕的女性来说，一点好处都没有。
这3个“助孕方法”更能帮到你！
（1）孕前检查
体检时是最重要的，不仅为另一边负责，也是为了之后的孩子负责，出血问题早解决，防止影响下一代。
（2）在排卵期前后同房
排卵期前后同房，并不是说这样就一定会怀上，这只是提高怀孕机率！
如何检测排卵期：排卵试纸、医院B超检测、分泌物，白带增加且呈现透明拉丝是排卵期的征兆之一。
（3）规律作息，均衡营养
备孕期间要是规律作息，不熬夜，不赖床，适当补充一些微量元素。每天可口服一些叶酸，避免高热量高糖量高脂肪食物的摄入，控制体重。也适当做一些运动，提高身体素质。